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ダイエットにはさまざまな方法がありますが、その中でも「りんごダイエット」はかつて注目されたダイエット方法です。 名前を聞いて懐かしいと感じる方も多いのではないでしょうか？ りんごは低カロリーでありながら栄養価が高く、ダイ… 続きを読む 「りんごダイエット」は意味ない？メリットとデメリットを解説

ダイエットをしても、リバウンドしてしまうことは少なくありません。 リバウンドとは一時的に減量に成功しても、元の体重やそれ以上に戻ってしまう現象を指します。 ダイエットに失敗する原因は様々ありますが、その中でもよく陥りやす… 続きを読む ダイエットしたのにリバウンドするのはなぜ？原因について解説

糖質制限は、最近注目を浴びているダイエット方法の一つです。 炭水化物を制限することで、体内の脂肪を燃焼させる効果が期待できます。 しかし、糖質制限を行う際には、注意しなければならないリスクがあります。 今回は、糖質制限の… 続きを読む 糖質制限は危険？安全に行うための秘訣をご紹介

肥満外来は、肥満による健康リスクを軽減するために設立された診療科目の一つです。肥満外来では、食事指導や運動療法、薬物療法、手術など、様々な治療が提供されています。 このような肥満外来ですが、実は保険が適用されることがあり… 続きを読む 肥満外来は保険適用！知っておきたい手続きと注意点

肥満の明確な定義はBMIが基準になっています。 BMIが30以上の場合が肥満とされ、健康リスクが高くなります。 しかし、BMIが肥満とされる基準にはいくつか注意点があります。 この記事では、BMIと肥満の関係と注意点、健… 続きを読む BMIが肥満とされる基準とは？健康に与える影響と改善方法を解説

メタボリックシンドロームは肥満をはじめ、様々な疾患が同時に並行して生じている状態です。 その中のひとつの動脈硬化とメタボリックシンドロームの症状との関連も非常に深いとされています。 この記事では、それぞれの疾患についてお… 続きを読む メタボリックシンドロームと動脈硬化はどんな関係があるの？

メタボリックシンドロームの診断基準にはアルコールの項目はありませんが、アルコール摂取量が多いことで診断項目に当てはまりやすくなるリスクは高くなります。 アルコールは高血圧や脂質異常、血糖値だけでなく腹囲にも影響を及ぼすた… 続きを読む メタボリックシンドロームとアルコールの関係は？飲酒による影響について

メタボリックシンドロームは高血糖や高脂質、そして高血圧のようにいくつかの危険因子を含みます。 その中でも高血圧は循環器に関与するため、特に気をつけるべき危険因子とも言えます。 動脈硬化や脳梗塞、狭心症、心筋梗塞といった命… 続きを読む メタボリックシンドロームと高血圧は関係がある？